Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam, W poniedziałek zrobiłem trening klatki piersiowej i bicepsa. We wtorek intensywny trening nóg. Czy dziś mogę pobiegać żeby "rozluźnić" trochę nogi? Planuję jeszcze jeden mniej intensywny trening nóg w późniejszym dniu tygodnia - jak się zregenerują. Z góry dziękuję za pomoc! :)
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Jak jesteś w stanie to smiało mozesz pobiegać. Nie widzę przeciwskazań ale tak jak wspomniał anubis jeżeli chcesz rozluźnić nogi to lepiej roller lub masaz.