Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
12
Hej, jak widzicie w załączniku nie mam się czym pochwalić, na zajęcia korekcyjne w podstawówce nie uczęszczałem i takie są efekty.
Mam 20 lat i problem z postawą, głowa pochylona do przodu pomimo tego że mam niedowagę brzuch jest wydęty i odstające łopatki. Jest jeszcze dla mnie jakiś ratunek? Proszę o pomoc bo już nie wiem co mam z tym robić
Zmieniony przez - PhantomR w dniu 2016-08-04 18:24:28
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12149
Napisanych postów
160693
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235478
witaj. jasne, ze jest, trzeba tylko slidnie wziąć się do roboty. wady postawy maja ten plus, ze mozna je czasem dosc znaczenie skorygowac, poprawić, z tego co widac po tej focie masz plecy wklesle, gora nie jest jeszcze tak tragiczne, z tej perspektywy mozna stwierdzic nawet ze jest calkiem w normie, jednak lordoza ledzwiowa jest dosc mocno poglebiona
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12149
Napisanych postów
160693
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235478
najlepiej fizjo ktory sam aktywnie trenuje dobra odpowiedni trening silowy i kontrolowal technike + dorzucil uzupelnienie w postaci stretchingu grup przykurczonych, a trening nastawiony na wzmocnienie grup oslabionych przy tego typu wadzie