Masło orzechowe, kakaowe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

Mam pytanko czy masło orzechowe czy kakaowe może być produktem w diecie na masę czy też na redukcje,wiem że ma zdrowe tłuszcze i i mogę spokojnie jeść ?.Ponieważ dają dużo energii np. przed treningiem

Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-08-06 17:23:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4573 Napisanych postów 35835 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263353

orzechy (a raczej fasolki) ziemne to słaby wybór, nie ważne czy na redukcji czy na masie nie wrzucałbym jako stały składnik diety

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

początkujący10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

Chciałbym coś energicznego też zjeść :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

zależy z jakich orzechów jak z ziemnych to kiepski wybór.

Energetycznego pod jakim względem, lepiej już parę migdałów przegryźć z bananem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

początkujący10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1202

Tzn co ? Orzechy ziemne mało wartości mają ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4573 Napisanych postów 35835 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263353

mają kiepski stosunek kwasów tłuszczowych

zerknij na artykuły na potreningu.pl

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
to tak do poczytania

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Wartości mają dużo ale nie do konca są one dobre w nadmiarze.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191525

Witaj,
Sądząc po treści Twojego posta nie wiesz co to jet bilans kaloryczny który musi być dodatni na masie. Jeśli chcesz przybrać na masie wylicz zapotrzebowanie i dodaj 300 kalorii na początek korzystając z tego linku https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

...