Mam pytanie odnośnie makro na Carb cycling, czy dobrze je sobie ustawiłem a mianowicie: przy wadze 75 kg
1. Białko 2g Tłuszcze 2g Węgle Z WARZYW
2.Białko:2g Tłuszcze 1.2g węgle 2g
3.Białko 2g Tłuszcze 0.8g węgle 3g
4.Białko 2g tłuszcze 0.3g węgle 4g
Co myślicie o dniu na samych tłuszczach? Czy jest on zbędny? Nie wpłynie na diete?
...