MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak nie sprawdzales maksów to podaj ciężar roboczy z treningu
...
Napisał(a)
Strasznie słabe masz ciągi na te wyniki. I wg mnie jeszcze troche zbyt wczesnie na 5x5
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Martwy ciąg to dla mnie stosunkowo nowe ćwiczenie, bo dopiero od 2 miesięcy robie i dopiero od miesiąca z wymagającym ciężarem, więc spodziewam się dosyć szybkiego progresu jeszcze. A moglibyście mi w takim razie polecić jakiś inny dosyć prosty schemat treningu?
...
Napisał(a)
Nad tym też wcześniej myślałem, ale wydawał mi się skomplikowany strasznie : d, ale dzięki, może się wgłebię w temat troche
...
Napisał(a)
HST robi tylko takie odpychajace pierwsze wrazenie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły