Szacuny
17
Napisanych postów
1071
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53478
WItam,
moj pierwszy posiłek wyglądał tak:
Twarozek tlusty+oliwa+mleko3.2%+cynamon/kako, słodzik
Teraz postanowiłem 25g oliwy wymienic na 40g wiórków kokosowych, wypiłem sniadanko w pracy i o mało co nie zjechałem, tak mnie zoladek zaczal bolec. Czy wiórki kokosowe mam zalewac jakos goracym mlekiem pierw? Czy po prostu do tego typu tluszczu musze przyswoic organizm?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiórki można zalewać, wtedy być może nie będą tak oddziaływać na układ trawienny czy pokarmowy. Ewentualnie może być jeszcze kwestia tego, że wiórki mogą być u Ciebie ciężkostrawne
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6312
Napisanych postów
76280
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756292
MCT pozyskuje się z oleju kokosowego lub palmowego. Nie ma go 100% w tych produktach. Zerknij na skład np na nutritiondata. Nie pamiętam dokładnie, ale chyba ok 60%.