...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie co do biegania, czy mogę iść biegać rano na czczo ? czy lepiej po posiłku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy, można biegać na czczo jeśli masz możliwość biegania na czczo to biegaj tak ;)
...
Napisał(a)
a jak masz możliwość to po posiłku :D
Nie ma to większego znaczenia, chyba że trenujesz lekkoatletyke
Nie ma to większego znaczenia, chyba że trenujesz lekkoatletyke
...
Napisał(a)
Bez znaczenia, o ile na czczo ne sprawi Ci problemu w postaci głodu, i uczucia wbijania żołądka w kręgosłup jeżeli po posiłku to zachowałbym odstęp ok 2h od posiłku żeby nie było uczucia ciężkości
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
dlatego lepiej na czczo niz czekac 2h po posiłku ja jak biegam na czczo to myśle co zjem na śniadanie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
dokładnie trzeba odczekać dość sporo żeby nie było dyskomfortu więc jeśli z rana to praktycznie lepiej wydaje się na czczo można dla zabezpieczenia wrzucić porcje BCAA wcześniej
...
Napisał(a)
Zależy jak się czujesz na czczo, moze być tak ze energii nie będzie na bieganie i zamiast zrobić to porządnie to zrobisz tak byle tylko przebiec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły