2. WAGA: 70 kg
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2-3g/kg
-węglowodany: 5-6g/kg
-tłuszcz: 1-1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie pierwszy.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Porządna masa , nie koniecznie wolna.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15-17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto , chudniecia
13. STAN ZDROWIA: raczej brak przeciwwskazań
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kcal ~
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 90
Siemanko , wiec tak mam 100 tabsow mety do tego dokupilem clomid (jedno opakowanie)
Planuje brać 6-7 tyg 20 mg ed.
Prośba do was;
Do odbloku wrzucać HCG ?
Czy w moim wieku trudno będzie wrócić do testosteronu sprzed cyklu przy właściwej diecie/treningu/regeneracji czy w ogóle to możliwe.
Jakie suplementy polecacie brać w trakcie cyklu ? Co dodać aby skutki uboczne były jak najmniejsze. (Osłonka na wątrobę i witaminy zakupione)
Pozdro