Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6540
Napisanych postów
62355
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778325
Zapewne w treningu act masz wypisane obwody. Obwodowy sposób prowadzenia serii to taki, w którym wykonujesz wszystkie zaplanowane ćwiczenia po jednej serii jeden po drugim i jak zrobisz wszystkie to to jest jeden obwód. W zależności od planu musisz ich wykonać założoną ilość razy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!