zblenderowane posiłki

Witam, tak jak w temacie. Znacie jakieś ciekawe posiłki co można wykonać za pomocą blendera ? Znam już póki co ten ze 100 g płatków 400 g jogurta + owoc i wiórki kokosowe dla smaku. Mam pytanie : czy można na tej zasadzie przyrządzać podobne 'shejki' tylko że z innym źródłem węgli jak np z ryżem ? Jak tak to co dodać do niego ? Lubię właśnie wszystko pić zamiast mlaskać i mlaskać szczęką + resztki ryżu zawsze muszę później wydłubywać bo mi w aparacie na zębnym zostają

Wszystko mozna blendować, są i tacy co nawet kurczaka z bulionem sobie zblendują, np jak chcesz ryż to dodać to tego wodę kokosową, pomarancza, banana, jak chcesz trochę bialka to mozesz się zaopatrzyć np w odzywkę białkową https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=33284 

Przy blenderze tak na prawdę ogranicza Cię tylko twoja wyobraźnia, bo zblendować możesz dosłownie wszystko.