Sprzet do domowej siłowni

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2360 Napisanych postów 30617 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270795

Cali94

jak Ci pasuje takie zestaw to bierz. Ja gdybym miał brać to celowałbym w więcej obciążenia kosztem mało praktycznych rzeczy jak modlitewniki czy wyciągi.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Startujemy od zera - czy w dobry sposób?

Następny temat

Mięśnie od "wstawania"

Polecane artykuły

Sprzet do domowej siłowni

Trening w domu

Startujemy od zera - czy w dobry sposób?

Mięśnie od "wstawania"

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne