Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
74
Witam! zastanawiam się nad kupnem witamin i suplementów dla biegacza (maratończyka)
-wiek 35 lat
-178 wzrostu
-64 waga
-sylwetka szczupła
biegam codziennie(ok 14 km) raz w tygodniu siła biegowa oraz raz w tygodniu trening interwałowy, Raz w miesiącu półmaraton.
dotychczas brałem Animal Pak, olimp vita-min multiple sport, olimp bcaa mega caps.
Szacuny
61
Napisanych postów
680
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5512
No tylko ciężko te braki wyliczyć skoro niby ten sam produkt może mieć np 7 razy mniej wit. Niż wynika z tabele, dalej dochodzi obróbka i indywidualne żąp. Np na wit c jak policzyć?60 mg czy może jak obecnie się częściej poleca 600. Witaminy syntetyczne to g**** ale niestety moim zdaniem jakąś multiwitamina w obecnych czasach musi być.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
74
pawel.tatarak28 jestem tego samego zdania co Ty dlatego stosuje suplementację. A co sądzicie o Animal Pak dla maratończyków, bo przyznam szczerze, że jestem z nich zadowolony??