![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/9/23/0cc83e98f3394f9799737845ea7c4c6a-small.jpg)
...
Napisał(a)
Witam mam szybkie pytanko czy jak w trakcie treningu pil bym 40g carbo i odrazu po treningu wzial 30g bialka, to moglbym posilek z bialego ryzu i miesa zamienic na pelnowartosciowy, ryz brazowy mieso i oliwa, czy 40g carbo to wystarczajaco na trening ok 90min? Pilbym w trakcie treningu. Pozdrawiam :)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/9/23/0cc83e98f3394f9799737845ea7c4c6a-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/9/23/0cc83e98f3394f9799737845ea7c4c6a-small.jpg)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Witam, nie widzę sensu aby pić Carbo podczas treningu siłowego. Nie rozumiem o co chodzi ci z tym posiłkiem?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czyli uwazasz ze bialy ryz + mieso jest niepelnowartosciowym posilkiem a brazowy+mieso+oliwa juz tak?
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Tak uwazam, pelnowartosciowy posielk to tluszcze mieso i wegle wedlug mnie, a moge sie mylic a dlaczego tak chcialem zmienic ? Troche isc na latwizne heh :)
Polecane artykuły