...
Napisał(a)
witam, stosuje od miesiąca witaminy firmy ostrovit: zbiór witamin, kwas omega 3 oraz ZMA, jakoś snu się niestety nie poprawiła, może ktoś poleci jakąś dobrą firmę którą przetestował z witaminami lub ma coś lepszego, godnego uwagi do polecenia, pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam, może trzeba poszukać gdzie indziej przyczyny. Może to sprawy hormonalne, może dietetyczne ciężko gdybać.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-02 16:33:24
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-02 16:33:24
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
witaj.
jak nie bylo niedoborow magnezu/cynku, to nie mialo prawa polepszyc jakosci snu.
pomimo ze magnez wykazuje dzialanie relakcysjace, odprezajace, to wiele osob poklada w tym zbyt duze nadzieje, myslac, ze odczuje to jako dzialanie dorazne jak po przyjeciu leku na uspokojenie, a to nie do konca tak dziala.
jakos snu moze byc zwiazana chocby z posilek przed snem, gdzie zbyt obfitujaca ilosc chocby bialek (bcaa) moze skutecznie sen utrudniac. za to dodanie weglowodanów, które znowu wspomaga transport tryptofanu pomaga lepiej spac itd sa rozne zaleznosci, ktorym trzeba by bylo sie blizej przyjrzec
jak nie bylo niedoborow magnezu/cynku, to nie mialo prawa polepszyc jakosci snu.
pomimo ze magnez wykazuje dzialanie relakcysjace, odprezajace, to wiele osob poklada w tym zbyt duze nadzieje, myslac, ze odczuje to jako dzialanie dorazne jak po przyjeciu leku na uspokojenie, a to nie do konca tak dziala.
jakos snu moze byc zwiazana chocby z posilek przed snem, gdzie zbyt obfitujaca ilosc chocby bialek (bcaa) moze skutecznie sen utrudniac. za to dodanie weglowodanów, które znowu wspomaga transport tryptofanu pomaga lepiej spac itd sa rozne zaleznosci, ktorym trzeba by bylo sie blizej przyjrzec
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Na sen polecam melatonine które ma dodatkowo wiele pro zdrowotnych funkcji, podobno też działa anaboliczne ale na to bym się nie nastawiał. Witaminy ostrovit pewnie dobre sądząc po pozostałych ich produktach osobiście polecam w okresie letnim np hi tec a zimą np one a Day. Sensowne tez wydaje się wspomaganie wit c i d
Polecane artykuły