Nie ma co do tego wątpliwości, że alkohol nie służy naszemu zdrowiu. To potwierdzają liczne badania naukowe.
Do tych najczęściej odczuwalnych skutków spożycia alkoholu należy kac czyli cały zespół negatywnych odczuć towarzyszących nam po spożyciu alkoholu. To między innymi odwodnienie, ból głowy, brak apetytu. Obniża naszą sprawność motoryczną, a także utrudnia regenerację powysiłkową Każdy z nas odczuł negatywne skutki spożywania alkoholu. Każdy z nas takie informacje zna i wie jakie mogą być konsekwencje spożycia alkoholu, zwłaszcza w nadmiarze.
Jednak to jedna strona medalu. Z drugiej strony jesteśmy tylko ludźmi i nie ukrywajmy spożywamy alkohol przy różnego rodzaju spotkaniach towarzyskich. Dlatego nie dajmy się zwariować i mimo, że mamy świadomość, że dla zdrowia to nie najlepsze rozwiązanie, ale jeśli od czasu do czasu pozwolimy sobie na jakiś alkohol z przyjaciółmi to ani nam to zdrowia, a tym bardziej formy sportowej nie zrujnuje.
Dlatego do wszystkiego trzeba mieć zdrowe podejście i nie wpadać w skrajności.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-01 16:48:42
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Nie zaburzaj swojego życia osobistego. Ciesz się wyjściem ze znajomymi i baw się dobrze.
( bez męczących myśli w głowie ) stres ma również negatywny wpływ na sylwetkę i psychikę. Trzeba stworzyć balans w swoim życiu.
Na przyszłość.
http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej/page/1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Mocniej na to mogą wpłynąć wyrzuty sumienia i zamartwianie się o każdy kilogram masy .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.