SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REkordy siłowe

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 594

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Sprawdiłem dzis sobie siłe w przysiadzie na 1 powtorzenie. Dałem rade 140kg , ale siła w wyciskaniu na klate to juz tylko 85. i Tu moje pytanieczy taka dysporvporcja moze zaszkodzic ? czy tak naprawde jest to mala roznica a ja wyolbrzymiam , choc przynznam ze z tego co czytalem na internecie lub z obserwacji znajomyhc te roznice sa znacznie mniejsze, tak samo martwy ciag 120kg bez paskow z paskami poszlo by wiecej . a kazdy ma mocniejszy martwy od przysiadu , no poza mna a przysiady robie 4 miesiace a martwy 9 miesiecy... tak samo sila w WL niby podobna do Wiosłowania a wiosłowanie mam znacznie silniejsze . czy to słaba klatka czy mooja histeria? prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892
Nie ma co przesadzac, nie ma tragedii. Widac masz nogi silniejsze od plecow. Tutaj w ogole wg mnie nie ma dysproporcji. Klatka moze troche, ale przy takich wynikach imo 90-95kg to bylo by w normie, takze duzo nie odstajesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17717 Napisanych postów 132228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460985
co martwego i siadu, ostatnio taki typel 200 kg w mc bral a w siadzie moze nawet 100 nie weźmie bo jeszcze nigdy go nie widziałem by nogi trenował, klatka jest małym mięśniem w porównaniu do nóg więc nie ma co się dziwić że jest słabsza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350103
Ja jak mi się jeszcze chciało porządnie trenować, martwy robiłem do 240kg na kilka powtórzeń, a na klatę nigdy nie przekroczyłem 150kg na 2 czy 3 razy, także nie ma co świrować. Wiosło też zawsze miałem kiepskie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowe zupy

Następny temat

Trójbój.Wysokość gryfu od ziemi.

forma lato