...
Napisał(a)
siemaneczko, mam troche dziwny problem.. na co dzien trzymam diete, aktualnie na mase i wszystko bylo dobrze. chcialem troche wyluzowac w koncu i na 2 dni odcialem sie od ryzu i kurczaka. jadlem same fast foody w duzych ilosciach i na wieczor browarek. musialem naladowac sie psychicznie bo ciagne diete ponad rok. dzisiaj wrocilem do diety, ale po tych 2 dniach strasznie mi beben wywalilo, i na wadze mam +2kg przez 2 dni :// czy jest wgl mozliwe zebym az tyle przytyl ? bo naprawde zaczynam sie martwic. z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozliwe, że przytyłeś na wadze, ale w 2 dni nie stracisz tego co zyskałeś w pracy nad sylwetką.
Zwyczajnie zwiększyła się treść jelitowa, uzupełnił się glikogen, woda nieco się zatrzymała, także na spokojnie wróć do diety i nie przejmuj się
Po takiej też długiej redukcji zalecam zrobić serie badan.
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-16 19:24:28
Zwyczajnie zwiększyła się treść jelitowa, uzupełnił się glikogen, woda nieco się zatrzymała, także na spokojnie wróć do diety i nie przejmuj się
Po takiej też długiej redukcji zalecam zrobić serie badan.
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-16 19:24:28
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Musimy znać podstawy. Coś czuję, że ta budowa masy mięśniowej to słaby pomysł. Wrzuć ankietę, dietę, zdjęcie sylwetki.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-18 06:27:18
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-18 06:27:18
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny 102kg
Następny temat
Zmniejszenie ilości posiłków - podtrzymanie ilości kcal
Polecane artykuły