„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jeśli masz podniesioną temp. ciala to odpuśc, bo trening powoduje kolejne stany zapalne, z którymi organizm musi walczyć.
...
Napisał(a)
A powinienem biegać bezposrednio po treningu silowym, czy raczej w osobny dzien?
Mam przeczucie, ze po treningu silowym za bardzo wymecze nogi, co poskutkuje brakiem progresu masy miesniowej u nóg ;/
Mam przeczucie, ze po treningu silowym za bardzo wymecze nogi, co poskutkuje brakiem progresu masy miesniowej u nóg ;/
...
Napisał(a)
jak już to interwałowy trening biegowy i wszelkiego innego rodzaju trening wielosprzętowy w dzień wolny od siłowni, pod warunkiem dobrej regeneracji
...
Napisał(a)
Wiec nie ma mozliwosci biegania po treningu silowym?
Bo na bieganie w inne dni od silowni nie pozwala mi napięty terminarz :/
Bo na bieganie w inne dni od silowni nie pozwala mi napięty terminarz :/
Polecane artykuły