...
Napisał(a)
Witam jak zaczynac progresje12-10-8-8 w FBW skoro moj maxymalny ciezar na te powtorenia to 56 kg 8x i 66 kg 12x?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli na 12 powtorzen podnosisz wiekszy ciezar niz na 8 - F*ck logic!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Też mnie to zastanawia :)
Choć zasada jest prosta, zmniejszasz powtórzenia, a zwiększasz cięźar. Nie musi być idealnie wyliczone
Choć zasada jest prosta, zmniejszasz powtórzenia, a zwiększasz cięźar. Nie musi być idealnie wyliczone
Polecane artykuły