...
Napisał(a)
Przed chwilą natknąłem się na filmik,w którym powiedziane było, że trenować najlepiej na pusty żołądek, nie naczczo, tylko 2h po posiłku i że ma to znaczenie, i że gdy mamy pusty żołądek, to przekierowujemy całe ukrwienie na nasze mięsnie (coś takiego) jakby ktoś chciał ten filmik to mogę wysłać na priv. Czy rzeczywiście jest to aż tak ważne, czy mogę sobie zjeść coś i iść od razu na siłownię (tak zdarza mi się prawie przed każym treningiem) często jestem głodny, a na siłowni nie lubię być głodny ,lub po prostu tak wychodzi, że wrócę ze szkoły zjem obiad i od razu na siłkę, bardzo przeszkadza to w dobrym treningu oraz ogólnym rozwoju, czy jest to sprawa dla bardziej zaawansowanych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli nie masz żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego podczas treningu, to możesz robić jak robisz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Na pewno nie najlepiej. Jest to mocno indywidualne. Zależne od różnych czynników, np aktywności.
http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca
http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły