...
Napisał(a)
Obecna ilość może być. Lekko powyżej 2g/kg masy ciała, więc w zalecanych granicach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A co z tym tluszczem? Tez czasem wychodzi mi 80 czasem 100, to nie przeszkadza?
...
Napisał(a)
ustaw tak, by mieć zapas, ale nie wiecznie jakieś błędy pomiarowe, w dzienniku stałe makro, tak byś wiedział ile jest i nie przekraczał
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
To, że jednego dnia masz 80g a innego 100g nie jest istotne. Ważne są ilości makroskładników w skali tygodnia.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Może być 100g tłuszczy 180g białka i reszta węgli przy 74kg?
Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-11-04 13:48:03
Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-11-04 13:48:03
...
Napisał(a)
Może być. Wydaje się to sensowne. Reszta zależna jest od obserwacji obwodów i ew. korygoenie kcal.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły