Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 180
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : endo, 20%
Aktywność w ciągu dnia : Od poniedziałku do piątku szkoła i nauka więc raczej siedząc, piątek-niedziala praca stojąca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia push/pull/legs/fbw
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : pierwsza poważniejsza redukcja, najlepiej do kraty na brzuchu
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : od ponad pół roku zbijam estro zgodnie z zaleceniami endokrynologa - tamox 10mg/ed
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie tylko witaminy