Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Jak w temacie.Oczywiscie mowimy o zdrowych tluszczach.Kolacja godzine przed snem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma znaczenia, wszystko zależy od całokształtu diety
...
Napisał(a)
Dokładnie, rozkładasz jak Ci pasuje, nie ma konkretnej ilości. Tak, by mieściło się w bilansie.
Jeśli masz wątpliwości, możesz wrzucić dietę do wglądu
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Jeśli masz wątpliwości, możesz wrzucić dietę do wglądu
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
2
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Zadałeś zbyt ogólne pytanie.
Jak poprzednicy wyżej napisali - bez wglądu w Twoją strategię żywieniową ciężko cokolwiek zasugerować. Nade wszystko ilość lipidów w ostatnim posiłku to kwestia wysoce indywidualna, zależne od wielu czynników m.in. od całokształtu diety, podziału makroskładników, proporcji kwasów tłuszczowych, tolerancji pokarmowych i.t.d
Jak poprzednicy wyżej napisali - bez wglądu w Twoją strategię żywieniową ciężko cokolwiek zasugerować. Nade wszystko ilość lipidów w ostatnim posiłku to kwestia wysoce indywidualna, zależne od wielu czynników m.in. od całokształtu diety, podziału makroskładników, proporcji kwasów tłuszczowych, tolerancji pokarmowych i.t.d
...
Napisał(a)
Daj tutaj całość i zobaczymy co należy zrobić. Być może ten szczegół nie jest istotny, jeżeli w diecie jest wiele innych błędów.
http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-08 08:54:36
http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-08 08:54:36
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły