...
Napisał(a)
Chodzę na silke 3 razy na tydzien. Czy moge po tych zajęciach silowych dodac na sam koniec aeroby ? Bylo by to lepsze dla mnie jesli chodzi o czas ale nwm czy to jest ok
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest to jedna z mozliwosci, wiec dodac mozna.
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ale główną role odegra dieta
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Dokładnie a więc jeśli chcesz dodać aktywność a żeby bilans został ten sam musi podbić kalorie
1
...
Napisał(a)
Zapomnialem dodac o tym, a temat napisalem nie wyraźnie trochę. Chodzi mi o to zeby zrobic redukcje i czy bedzie gorszy efekt jeżeli bede robil jak napisalem w poprzednim poście niz jeżeli bym biegal w dni nie treningowe. A co do diety, to znam jej rolę:)
...
Napisał(a)
nie da sie odpowiedziec jednoznacznie. musisz testowac na sobie co sie sprawdza.
niby aktywnosc aerobowa po treningu siowym nieco niweluje dzialanie samego treningu silowego, np pod katem odpowiedzi anabolicznej, hormonow
niby aktywnosc aerobowa po treningu siowym nieco niweluje dzialanie samego treningu silowego, np pod katem odpowiedzi anabolicznej, hormonow
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie każdemu aeroby po treningu dobrze służą ze względu na rzecz wspomnianą przez Tomasza. Na podkręcanie metabolizmu świetnie sprawdzaja się interwały.
1
Poprzedni temat
Ocena diety Redukcyjnej 72kg 175 cm wzrostu
Następny temat
Czy możliwe jest budowanie masy na kalistenice?
Polecane artykuły