Ćwiczę już od dłuższego czasu. Mam swój plan treningowy, który jest dostosowany do mojego organizmu i dietę. Na efekty nie narzekam, ale mam problem z znalezieniem innych ćwiczeń na tzw. bryczesy, bo stare mi się znudziły i chcę cos nowego. No i ćwiczenia trzeba zmieniac, ale to chyba wiecie.
Ćwiczenia, które już wykonywałam: Pilates z yt i squady (Może jeszcze jakiś nie robiłam). Możliwe, ze jakieś jeszcze były.
Moje wymagania co do ćwiczeń:
-Warunki domowe
-Brak obciążenia
-Nie mogą to być ćwiczenia gdzie podtrzymuje się ciało rękami. No chyba, że da się inaczej je wykonać.
Zmieniony przez - SisixDD w dniu 2016-11-10 18:57:50