...
Napisał(a)
Siema mam pytanko , szykuje spalić troszke brzuszka.. ostatnio zastosowałem po treningu siłowym aeroby i w ciagu miesiaca , momentalnie cały schudłem... a mi chodzi zeby tylko fet z brzucha spalic... i o to moje pytanie jak dobrać ćwiczenia ? katować brzuch i samo zejdzie wkoncu czy zastosować aeroby ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od katowania brzucha tluszcz nie spada,diete posiadasz bo to podstawa?i nie da sie spalic tluszczu miejscowo
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-11-12 09:10:03
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-11-12 09:10:03
...
Napisał(a)
Tak Dieta jest . no właśnie to słyszałem od trenerów , wiec moje pytanie co moge zrobić ? jak sobie ułożyć plan treningowy ?
...
Napisał(a)
Nie da się redukować miejscowo. Spadnie zawsze z całego ciała. Zarówno tkanki tłuszczowej, jak i mięśni. Ile czego zależne jest do diety, treningów, regeneracji. Nie znając tego nic nie jesteśmy w stanie stwierdzić.
Odnośnie układania planu treningowego zaprasza do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-12 10:37:30
Odnośnie układania planu treningowego zaprasza do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-12 10:37:30
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
J/W
Proces miejscowego spalania tkanki tłuszczowej jest abstrakcją. Wrzucanie obłędnej ilości aerobów przy głębokim deficycie kalorycznym również nie jest rozsądnym konceptem, aby wypracować satysfakcjonujące rezultaty trzeba zrewidować podejście do strategii żywieniowej jak i treningowej, a także wprowadzić przemyślane metody.
Proces miejscowego spalania tkanki tłuszczowej jest abstrakcją. Wrzucanie obłędnej ilości aerobów przy głębokim deficycie kalorycznym również nie jest rozsądnym konceptem, aby wypracować satysfakcjonujące rezultaty trzeba zrewidować podejście do strategii żywieniowej jak i treningowej, a także wprowadzić przemyślane metody.
Polecane artykuły