Wiek : 16 lat
Waga : 75 kg
Wzrost : 195
Staż treningowy: brak
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na ryby/produkty rybne
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/płtwanie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: w sprawach diety nieograniczone, gorzej z odżywkami gainerami itd
Cel/problem/opis: chciałbym przybrać na masie, ułożyłem już dietę. Pozostawiam Wam ją do oceny. Nie jestem także pewien co do rozkładu kalorii na posiłki.
Z góry dziękuję za pomoc i odpowiedzi!