...
Napisał(a)
Pierwszym ćwiczeniem podczas treningu pleców jest u mnie podciąganie. Wykonuję je z pomocą maszyny klęcząc, na której mogę ustawić przeciwwagę. Zastanawiam się czy ma to sens. Czy nie lepiej zastąpić to podciąganie wyciągiem górnym do klatki i mocnym skupieniu się na technice, ściąganiu łopatek itd. Oczywiście wszystko dopóki nie będę potrafił podciągnąć się samodzielnie (póki co nie potrafię ani razu).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sciąganie to nei to samo, niektórzy ściągają wielkie ciężary a podciągnąć się nie umieją, trenuj na maszynie z czasem staraj się schodzić do zera.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły