...
Napisał(a)
Mam 16 lat, ważę 70kg przy ok. 190cm wzrostu. Ogolnie jestem chudy, jednak mam calkiem sporo tluszczu na brzuchu oraz w okolicach ktorego chcialbym sie pozbyc. Czy przy mojej wadze odchudzanie, oczywiscie z dieta poprzez cwiczenie na biezni pomoze sie tego wyzbyc?Chcialbym zaczac cwiczyc (przybrac mase) ale boje sie ze za szybko przytyje biorac pod uwage ze i tak mam duzo tluszczu na brzuchu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw zajmij się redukcja tKanki tłuszczowej, a dopiero w następnej kolejności możesz myśleć o budowie czystej masy mięśniowej. Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wklej najpierw zdjęcie sylwetki - 70kg przy 190cm, raczej nie wskazuje na jakieś tragiczne zalanie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jakiego celu być nie obrał to z czasem efekty będą. Kwestia tego, żeby zacząć coś robić. Poprawa nawyków żywieniowych i odpowiedni treningi siłowy.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły