monkey22FCK , co za pech . po 3 tygodniach przerwy ( chyba nie do końca doleczone poprzednie przeziębienie) dopadło mnie ponownie , wiec teraz już musze isc do lekarza i odstąpić od treningów na tydzień ,:(
lepiej tydzień niż się ma ciągnąć dłużej
co do reszty tak jak wyżej