A co do ilości powtórzeń w serii wypowie się ktoś, dodam że chciałbym rozbudować lepiej barki i szerokość klatki, planuję na barki zmniejszyć obciążenie a celować w większą ilość powt a na poszerzenie klatki odjąć jedną serię wyciskania i dać 1 s rozpiętek albo nawet 2, zdałoby to egzamin?
Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-01-14 16:45:46
Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-01-14 16:47:34