170 cm wzrostu
71 kg
Obliczyłem, ze moje makro wyglada nastepująco:
2246 kalorii
1123 kalorii - węgle - 280g
673 kalorii - białko - 168g
449 kalorii - tłuszcze - 50g2246 kalorii
Dieta jaką ułożyłem:
Wszelka krytyka, pomoc mile widziana :)
Ilość wyświetleń tematu: 680
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły