Mam pytanie dotyczące sylwetki i warunków aby rozpoczynać przygodę z siłownią.
Wiek: 15 lat
Wzrost: 1.88 ale ciągle rosnę
Waga: 88 kg -trochę ważę, jednak nie jest to głównie tkanka tłuszczowa , maksymalnie stanowi 15%.
Łydka: 40 cm
Udo: 63 cm
Biceps/Triceps: 39 cm
Klatka piersiowa: około 110 cm
Genetycznie raczej dobre warunki. Tata jest dobrze zbudowany,, przede wszystkim bardzo silne nogi i plecy. Podejrzewam że może ważyc 110 kg jednak ma nadwagę około 10-15kg. Ma budowę ma pograniczu mezo i endo morfika.
Ogólnie przez rok czasu ćwiczyłem sobie w domowym zaciszu . Każdą partię, jedynie odpuściłem sobie klatkę piersiową, którą jednak zamierzam znowu ćwiczyć.
Czy są to dobre warunki aby ćwiczyć na siłowni? Mój cel to waga około 90-95 kg z maksymalnie 12% tkanką tłuszczową.
Pozdrawiam Jan