...
Napisał(a)
Witam. Zacząłem swoją przygodę z siłownia 2 tygodnie temu. Mam 162 cm wzrostu i 66 kg i sie zastanawiam co na początek kupic. Spalacz czy białko ? chcialbym zarówno zrzucić kilogramy jak i zbudować mięśnie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BCAA + spalacz, czy Białko + spalacz na redukcje
- Czy mogę stosowac takie cwiczenia oraz czy kupic spalacz bcaa i białko ???
- białko + kreta + spalacz = basen ... czy to ma sens??
- Czy można brać spalacz i np białko ?
- Wino Kreatyna Białko spalacz czy dobry zestaw??
- Jabczan cm3 bialko bcaa czy cm3 bcaa i spalacz
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ani jedno ani drugie nie da Ci lepszych efektów, niż po prostu dobrze ułożona dieta.
Warto zainwestować w tłuste ryby, zdrowe tłuszcze w diecie, mięso, jajka, owoce, warzywa.
Białkiem w prochu można podbijać białko na redukcji, bo wówczas jest zwiększone zapotrzebowanie, ale da się ułożyć dobrą dietę bez niego. Nie powinno się też nadużywać białka z odżywki, kiedy jest się na redukcji, bo jest pod pewnymi względami gorsze, niż tradycyjne jedzenie.
Spalacze nie są potrzebne w początkowym etapie redukcji, wtedy można stosować zioła, herbaty, przyprawy naturalnie wspomagające spalanie tłuszczu. Kosztuje to mniej, niż gotowy suplement.
Pozdrawiam.
Warto zainwestować w tłuste ryby, zdrowe tłuszcze w diecie, mięso, jajka, owoce, warzywa.
Białkiem w prochu można podbijać białko na redukcji, bo wówczas jest zwiększone zapotrzebowanie, ale da się ułożyć dobrą dietę bez niego. Nie powinno się też nadużywać białka z odżywki, kiedy jest się na redukcji, bo jest pod pewnymi względami gorsze, niż tradycyjne jedzenie.
Spalacze nie są potrzebne w początkowym etapie redukcji, wtedy można stosować zioła, herbaty, przyprawy naturalnie wspomagające spalanie tłuszczu. Kosztuje to mniej, niż gotowy suplement.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ważąc 66kg spokojnie wyrobisz założoną normę białka w diecie, czy to na redukcji, czy na masie.
...
Napisał(a)
Jesteś osobą początkującą, więc spalacz do niczego Ci się nie przyda. Odżywka białkowa w pewnych sytuacjach, gdy nie mamy czasu/możliwości/ochoty na spożycie mięs, ryb, jajek, nabiału będzie przydatna. Jednak polecam skupić się na podstawach a o szczegółach pomyśleć na koniec.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły