Jaka wersja jest dla Ciebie lepsza i którą wygodniej Ci robić ze sztangą jest nieco trudniejsza
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6551
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778518
...
Napisał(a)
#Nobody
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9963
Siemka chcialbym sie zapytac o 2 rzeczy. 1.od kiedy zacząłem spinac lopatki nie czuje juz barkow , ale tez nie mam jakiegos czucia w klatce. Nie widze wizualnej poprawy. Czy macie jakies jeszcze porady? 2. Czy mozna w push 1 zmienic kolejnosc żołnierskie i wyciskanie sztangielek?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
1. A jak długo wyciskasz w ten sposób i jak reszta partiii? Ja też nie czuje klatki w siłowym wyciskaniu, bo tutaj ma pracować cały górny łańcuch funkcjonalny.
2. Możesz ale po co ?
2. Możesz ale po co ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9963
1. 2 miesiące , ogólnie mam problem ze zwiększaniem ciężaru w martwym , żołnierskie , płaska.
2. Mam ból barków bo żołnierskim i ciężko mi robić wyciskanie hantli po tym.
2. Mam ból barków bo żołnierskim i ciężko mi robić wyciskanie hantli po tym.
Poprzedni temat
Nierówna klatka piersiowa- skrzywienie kręgosłupa
Następny temat
Nogi kiedy i jak cwiczyc
