Sorry ale przez pomyłkę zamieściłem złą ankietę, tutaj będzie poprawna
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 78
Wzrost : 175
Obwód klatki : 111
Obwód ramienia : 34.5
Obwód talii : 86
Obwód uda : 56
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%
Aktywność w ciągu dnia : praca w systemie 4 na 4, czasami biorę nadgodziny nocne
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 2 razy w tyg
Odżywianie : staram się odżywiać zdrowo ale czasami mam słabość do słodyczy
Cel : redukcja i przygotowanie do budowy masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kompleks witamin i minerałów,
odżywka białkowa, omega 3, kreatyna i zma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana