...
Napisał(a)
Siema moge zrobic trening w cheat day? Jest sens? :D co zjesc po tym treningu albo przed co chce czy bardziej celowac w taki posilek jak w normalny dzien?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trochę chaotycznie opisałeś co chcesz ale możesz zrobić w cheat day trening nie ma przeciwwskazań żadnych.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Posiłki planuj jak zwykle tylko zapewne produkty dobierasz inaczej tak abyś miał zaplanowany bilans.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Nawet lepiej w dzień treningowy z kilku wzgledów. Istnieje mniejsze ryzyko, że nadmiar kalorii ulokuje się w tkankę tłuszczową, bo trening zwiększa zapotrzebowanie na składniki odżywcze i przyspiesza metabolizm.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły