...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, to tylko jadłospis na jeden dzień. Mam zamiar rozpisać jeszcze około 5-8 jadłospisow dziennych więc zastosuje się do waszych rad :)
...
Napisał(a)
Co do orzeszków ziemnych, jeśli kupujemy fistaszki w łupinkach to nie raczej mowy o ich przetworzeniu. Co polecacie zamiast słonecznika?
Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54
Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54
...
Napisał(a)
To nie kwestia przetworzenia, akurat w przypadku tych produktów. Słonecznik i orzechy ziemne zawierają ogromne ilości omega 6, co zaburza w znacznym stopniu proporcję do omega 3 i powoduje liczne problemy zdrowotne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
nathmCo do orzeszków ziemnych, jeśli kupujemy fistaszki w łupinkach to nie raczej mowy o ich przetworzeniu. Co polecacie zamiast słonecznika?
Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54
orzechy laskowe / migdały / orzechy macadamia / orzechy brazylijskie / ewentualnie sezam.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
nathmCo do orzeszków ziemnych, jeśli kupujemy fistaszki w łupinkach to nie raczej mowy o ich przetworzeniu. Co polecacie zamiast słonecznika?
Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54
dochodzi jeszcze kwestia przechowywania i transportu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a jakie masz jeszcze zapytania?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wprowadź zalecanie zmiany i wklej jeszcze raz, poprawioną rozpiskę. Zobaczymy ewentuualnie co jeszcze można zmienić.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny, 75kg
Następny temat
Ładowanie węglowodanów w dzień bez treningu
Polecane artykuły