Jeden z trenerów poleca taką literaturę by u niego zaliczyć egzamin
Wykaz książek podstawowych:
1. Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa"
2. Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego"
3. Kelly Starrett "Supple Leopard"
4. Tudor Bompa "Periodyzacja teoria i metodyka treningu"
5. Marek Mędras "Endokrynologia wysiłku fizycznego sportowców"
6. Frederic Dealvier "Atlas Treningu Silowego"
7. Waładyslaw Traczyk "Fizjologia człowieka w zarysie"
8. Zach Even Esh "
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego"
9. Jean-Pierre Clemenceau "Streching"
10. Janusz Blaszczyk "Biomechanika kliniczna"
Literatura Dodatkowa Angielska:
1. Charles Poliquin "Poliquin Principles"
2. Vladimir Zatsiorski "Science and Pratice of Strength training"
3. Tom Mayers "Taśmy anatomiczne Meridiany Mięśniowo-Powięziowe"
4. Christian Thibaudeau "The Black Book of Training Secrets"
5. Jmes Earls Tom Mayers "Rozluźnianie Powięziowe dla Równowagi Strukturalnej"
6. Jonathan Goodman "Ignite the Fire"
7. Mel Siff and Yuri Verkhoshansky "Supertraining"
8. Gray Cook "Movement"
9. Mike Boyle "Advances in Functional Training"
10. Brooks Kubik "Dinosaur Training"
Z tym że niektóre nie obejmują jaki mięsień i gdzie pracuje i jak a bardziej w biomechanikę jak trenowac, jak progresowac, jak działa organizm w określonych warunkach.
Większość w pdfie mrzesz dostać i zobaczyć czy Cię ciekawi np przed zakupem.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-01 11:01:54