...
Napisał(a)
witam ćwicze 4 razy w tygodniu w poniedzialek plecy , wtorek klata , czwartek nogi i bary, piatek triceps i biceps cwicze od juz ok 2 miesiace waze 80 kg przy wzroscie 1,8 m i mam pytanko czy przy tych parametrach i tym planie cwiczen nie byloby szkodliwe dla robienia masy jesli bym w raz w tygodniu np w soboty biegal 7 km czy cos kolo tego ;) czy nw nie zachamowaloby to wyrabiania masy miesniowej i wgl ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli robisz jakąś dodatkową aktywność , po prostu zwiększ kcal o te straty
tam raz w tygodniu to nie będzie miało wpływu, więcej już tak
tam raz w tygodniu to nie będzie miało wpływu, więcej już tak
...
Napisał(a)
czyli nie bedzie to hamowalo treningu nog (na silowni) czy cos takiego ?
Polecane artykuły