...
Napisał(a)
3 tydzień nic nie leci różnica w wadze to 0,3 kg w góre po 3 tyg :). Jest możliwe że moje zapotrzebowanie jest dużo niższe niż innych i np. ja potrzebuje tylko 2000kcal ?? Co tydzień dokładam na siłce obciążenia nie dużo ale jest i cały czas daje rade i areo po siłce już lece 25min i dalej bez efektów jakieś pomysły ??
...
Napisał(a)
Badań prócz tego co masz strone wcześniej nie robiłeś?
I kwestionuję te Twoje "wolne" niedziele. Które dla mnie są z takim bf niepotrzebne i przeszkadzają, bo nie jesteś w stanie zobaczyć jak dana kaloryczność na Ciebie działa, na oko nie jesteś w stanie wiedzieć czy kalorie sąok, czy nie.
I to może mieć wgląd na to, jak idzie/ nie idzie reduckja.
Ponadto waga wagą, a jak obwody ?
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-02-07 16:51:02
I kwestionuję te Twoje "wolne" niedziele. Które dla mnie są z takim bf niepotrzebne i przeszkadzają, bo nie jesteś w stanie zobaczyć jak dana kaloryczność na Ciebie działa, na oko nie jesteś w stanie wiedzieć czy kalorie sąok, czy nie.
I to może mieć wgląd na to, jak idzie/ nie idzie reduckja.
Ponadto waga wagą, a jak obwody ?
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-02-07 16:51:02
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
zmien aero na interwaly
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Poprzedni temat
Pomoc przy ustaleniu diety na mase
Następny temat
Przerwa w diecie (3-tyg. szkolenie)
Polecane artykuły