kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
ale w jakim kontekście, napisze konkretnie czego jeszcze potrzebujesz
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Lolita90Niedziela:
Plecy brzuch HIIT
Poniedziałek:
Klatka + Biceps + brzuch HIIT
Środa
Nogi + brzuch
Czwartek
Barki + Triceps HIIT
Wtorek czwartek i sobota biegam po dworze około 50 minut truchtem, brzuch wiem, że go duzo ale na każdym treningu trenuje go inaczej :)
...
Napisał(a)
No ale czekaj...bo ja myślałam, że Ty chcesz coś zmienić.
I zamiast wywalić cardio, hitiy, trochę dać odpocząć głowie i organizmowi fizycznie, idziesz w zaparte...
Albo rybki, albo akwarium.
Na takie kaloryczności, zajeżdżasz się nadal plus to ile masz aktywności.
I zamiast wywalić cardio, hitiy, trochę dać odpocząć głowie i organizmowi fizycznie, idziesz w zaparte...
Albo rybki, albo akwarium.
Na takie kaloryczności, zajeżdżasz się nadal plus to ile masz aktywności.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dokladnie jw, odpusc na jakis czas
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Ok czyli dieta jest Ok? Odpuszczam trening na 2 tygodnie i powoli startuje z siłowymi zwiększajac kcal :)?
...
Napisał(a)
Jest ok tylko pamietaj o urozmaiceniu miesa, nie sam kirczak i to samo z kasza jaglana
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Polecane artykuły