Chciałbym prosić o pomoc, kogoś kto ma jakiekolwiek pojęcie na owy temat.
Mam 20 lat, ważę ok. 64 kg, wzrost 177cm, sądzę że jestem przeciętnie wysportowany, kiedyś cwiczylem rekreacyjnie na siłowni oraz prowadziłem bardzo aktywny tryb życia. Obecnie pracuję na magazynie na stanowisku opisywanym jako praca 'Srednio-ciężka' w systemie dwu zmianowym. Przechodząc d rzeczy chciałbym, zaczynając od teraz czyli od zera, trenować by w przyszłości po dwóch - trzech latach spróbować swoich sił w selekcji do GROMU, zdaje sobie sprawę z tego jak wielkie jest to wyzwanie i ile poświęceń wymaga, jestem gotów oddać i zrobić wiele by to się udało. Posiadam odpowiednia motywację, środki, dostęp do siłowni. Chciałbym spełnić swoje marzenia, jeśli ktokolwiek próbował bądź ma jakiekolwiek doświadczenie z tą selekcja, proszę o wskazówki, specjalistów internautów również proszę o wskazówki jaki trening obrać i jak go modyfikować wraz z czasem,ponieważ to kilkuletnia praca, z góry dziękuję każdemu kto zdecyduje się wypowiedzieć i dać jakąkolwiek radę, pozdrawiam!