...
Napisał(a)
Witam, złamałem sobie małego palca u ręki więc czeka mnie kilkotygodniowa przerwa od jakichkolwiek ćwiczeń. Grałem w kosza i chodziłem na siłownie (dieta była na dodatnim bilansie). Znacie jakieś ćwiczenia (niekoniecznie na rozwój mięśniowy) które mógłbym wykonywać bez używania rąk? Mam zamiar dodatkowo biegać ale nie chce też za dużo by spadki mięśniowe były jak najmniejsze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej wszędzie go będziesz używał, sprawa tylko na ile on Ci przeszkadza w chwytaniu np uchywtu wyciagu czy gryfu,.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jaki dokładnie rodzaj złamania i jak długo masz mieć unieruchomienie w związku z tym bo przy 'klasycznym' złamaniu nie będzie to trwało jakoś specjalnie długo.
...
Napisał(a)
No gryf czy hantle to ciężko mi łapać bo moge tylko dwoma palcami chwytać. Unieruchomienie na ok. 4 tygodnie w gipsie. "Awulsyjne złamanie paliczka środkowego"
Zmieniony przez - LBX w dniu 2017-01-23 14:26:37
Zmieniony przez - LBX w dniu 2017-01-23 14:26:37
...
Napisał(a)
Zrób sobie przerwę, 4 tygodnie to nie tak długo poprzez trening może spowodować że będzie ono dłużej trwało.
1
Poprzedni temat
Drętwienie rąk podczas snu
Następny temat
Badania na temat kalorii i długości życia
Polecane artykuły