Czy mozna dalej robic ten sam trening , co robilismy na masowce?
Nie zmieniajac intensywnosci, a jeszcze lepiej ciezaru tez nie??
Z jednej strony czytalem , ze mija sie to z celem. ( przetrenowanie itp. )
Z drugiej strony, ze mimo braku + bilansu, pobudzamy miesien ( sucha masa miesniowa ), co powoduje brak strat podczas redukcji.
Dzieki pozdr