Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny po treningu. Czy można bezpośrednio po treningu zjeść banana i dopiero po jakiś 15 minutach przyjąć kreatynę (np. wymieszać razem z miodem i wypić?). Dodam, że nie zamierzam dokupować dextrozy ani tym podobnych, dlatego właśnie założyłem ten temat.
...
Napisał(a)
Witam
Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny po treningu. Czy można bezpośrednio po treningu zjeść banana i dopiero po jakiś 15 minutach przyjąć kreatynę (np. wymieszać razem z miodem i wypić?). Dodam, że nie zamierzam dokupować dextrozy ani tym podobnych, dlatego właśnie założyłem ten temat.
Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny po treningu. Czy można bezpośrednio po treningu zjeść banana i dopiero po jakiś 15 minutach przyjąć kreatynę (np. wymieszać razem z miodem i wypić?). Dodam, że nie zamierzam dokupować dextrozy ani tym podobnych, dlatego właśnie założyłem ten temat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz od razu w szatnią po treningu ją wziąć z bananem, lub po prostu wrócić do domu jak te 15 minut to jest czas na powrót z siłowni do domu i w domu sobie na spokojnie ją przyjąć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły