...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę od miesiąca robiąc serie 3x10 podciągnięć i powiedzmy 3x20 pompek wąskich. Ćwiczenia wykonuję co drugi dzień, trening i dzień na regenerację a i tak nie mogę zrobić nic ponad te 10 podciągnięć w serii max 11, potem już opadam z sił. Czym może być to spowodowane i jak można temu zaradzić i dojść do np. 40 podciągnięć w serii?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spowodowane to jest Twym brakiem siły, dopiero trenujesz miesiąc masz czas by zrobić jakiś progres.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły