Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
98
Witam, mam kilka pytań odnośnie brania odżywek no i dalszych treningów. Sprawy mają się tak - zacząłem trening jakieś 4 miesięcy temu przy wadze 76 kg (180 wzrostu). Od 37 dni jestem na:
- Jabłczan kreatyny CM3 Trec
- HMB z Olimpa
- Profi Mass z Olimpa
Na chwilę obecną waże 81 no i chciałbym jeszcze parę kilo dorzucić. Dieta dietą, ale chodzi mi o suplementację. Kreatyna mi się powoli kończy, czy po wybraniu całego opakowania należało by odstawić ją na jakiś czas ? To samo tyczy się HMB i Profi. Co mogę brać ciągle a co nie?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
98
Ok HMB wybiore całe i mogę śmiało odstawić.
popuri
Kreatynę możesz brać non stop ale mniejsze dawki, albo cyklicznie większe
Na tej CM3 mogę lecieć ciągle? Boje się po prostu o spadki w sile. Słyszałem jeszcze coś o mieszaniu mono - jabłczan.
Czyli podsumowując, mogę ciągle na Kreatynie, BCAA, Gainerze?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
baranello
Ok HMB wybiore całe i mogę śmiało odstawić.
popuri
Kreatynę możesz brać non stop ale mniejsze dawki, albo cyklicznie większe
Na tej CM3 mogę lecieć ciągle? Boje się po prostu o spadki w sile. Słyszałem jeszcze coś o mieszaniu mono - jabłczan.
Czyli podsumowując, mogę ciągle na Kreatynie, BCAA, Gainerze?
jablczan to nic innego jak mono+kwas jablkowy
lec juz na jablku jak masz