2. WAGA: 79
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 101
-udo: 61
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwa
6. DIETA: Będzie zmieniona :)
-białko: 175
-węglowodany: 400
-tłuszcz:100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE
STERYDOWE: -
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ~18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 110x3
-przysiad: 100x3
Witam, jestem nowy na forum i chciałbym aby ktoś obeznany z tematem pomógł mi w rozpisaniu cyklu i odbloku. Mam 2opak. Propa od AP ( gdy będzie trzeba dokupie )i chce poleciec:
1-8 100mg e2d
Ew. Z tego co czytałem to poleciec dłużej jak dobrze idzie.
Teraz mam kilka pytań odnośnie cyklu:
1. Jak rozpisać odblok ?
2. Jak będzie szło to jak długo lecieć ?
3. Jakie witaminy i suplementy warto dokupić na i po cyklu ?
4. Jakie badania warto zrobić przed i w trakcie ?
5. W co się wyposażyć w razie skutków ubocznych ?
6. Jak będę bił pon/sr/pt będzie OK ? Czy pon/sr/pt/ndz itd. ?