Od jakichś paru miesięcy ćwiczę sobie w domu z hantelkami i laweczka skosna, ale teraz naszlo mnie takie pytanie. Czy lepsze efekty daloby chodzenie na basen i cwiczenie tego samego dnia, czy na zmiane - np pond basen wt cwiczenia? Prosiłbym was o odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Cześć.
Od jakichś paru miesięcy ćwiczę sobie w domu z hantelkami i laweczka skosna, ale teraz naszlo mnie takie pytanie. Czy lepsze efekty daloby chodzenie na basen i cwiczenie tego samego dnia, czy na zmiane - np pond basen wt cwiczenia? Prosiłbym was o odpowiedź :)
Od jakichś paru miesięcy ćwiczę sobie w domu z hantelkami i laweczka skosna, ale teraz naszlo mnie takie pytanie. Czy lepsze efekty daloby chodzenie na basen i cwiczenie tego samego dnia, czy na zmiane - np pond basen wt cwiczenia? Prosiłbym was o odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pływanie jako forma cardio zdecydowanie na tak. Sam trenuję pływanie, dlatego też na siłowni kompletnie nie robię cardio a bf w miarę się trzyma.
...
Napisał(a)
w zaleznosci od celu
jesli to typowa rekreacja to basen rower itp jest ok
jesli to typowa rekreacja to basen rower itp jest ok
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Nie zrozumieliscie pytania, lepiej plywac i cwiczyc jednego dnia czy naprzemiennie? Pon basen wt cwiczenia sr basen czw cwiczenia itp
Poprzedni temat
Problem z rozłożeniem masy.
Następny temat
Trening 4 dniowy na Mase + suplementacja !
Polecane artykuły